Jul 15, 2020

In der heutigen Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem Thema Sexismus.

• Was ist Sexismus eigentlich?
• Was verstehen andere Menschen unter Sexismus?
• Was kann man machen, wenn man selbst davon betroffen ist?
• Welche Tipps gibt es gegen Sexismus?

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Der 1....

Jun 19, 2020

Mein heutiger Interview Gast ist Sarah. Sie ist Fitnessinfluencerin - "Sportyjsarah" und ich habe sie speziell zum Thema "Training für Frauen" befragt: 

• Welches Training eignet sich deiner Meinung nach am besten für Frauen?
• Welche Fitnessübungen sollten Frauen verstärkt trainieren, um für einen Ernstfall stark...

Jun 11, 2020

In der heutigen Podcastfolge geht es um die Sicherheit in den eigenen vier Wänden!

• Wie kann man sich auf einfache Art und Weise Zuhause schützen?
• Wo liegt der Unterschied zwischen Absicherung des Hauses und der Wohnung?
• Aus welchen Systemen setzt sich eine Alarmanlage zusammen?
• Ist eine Alarmanlage zu teuer? 
• Was...

Jun 4, 2020

"Be like Water my Friend"

Für diese Podcastfolge habe ich den Kung Fu Meister Thomas Klvana zu der Kampfkunst Wing Chun befragt.

- Wie sehr sich diese Kampfkunst für Frauen eignet?

- Welche Vor - Nachteile dieser Stil hat

- Wie du die richtige Kampfsportart für dich finden kannst

- Wichtige Tipps eines Wing Chun...

May 26, 2020

"Unscheinbar, unauffällig und jederzeit bereit zu handeln"

Für diese Podcastfolge habe ich eine echte Powerfrau getroffen, die ehemalige Soldatin und Personenschützerin Teodora Kindt und ihr folgende Fragen gestellt: 

- Was konntest du aus deiner früheren Zeit beim Militär und als Personenschützerin lernen?

- Auf...