Oct 28, 2020

In der heutigen Podcastfolge beschäftigen wir uns damit, warum du regelmäßig Laufen gehen solltest.

• Was bringt dir das Lauftraining für eine gefährliche Situation?
• Welche Trainingsmöglichkeiten gibt es für dich?
• Wie solltest Du am besten...

Jul 15, 2020

In der heutigen Podcastfolge beschäftigen wir uns mit dem Thema Sexismus.

• Was ist Sexismus eigentlich?
• Was verstehen andere Menschen unter Sexismus?
• Was kann man machen, wenn man selbst davon betroffen ist?
• Welche Tipps gibt es gegen Sexismus?

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Der 1....

Jun 19, 2020

Mein heutiger Interview Gast ist Sarah. Sie ist Fitnessinfluencerin - "Sportyjsarah" und ich habe sie speziell zum Thema "Training für Frauen" befragt: 

• Welches Training eignet sich deiner Meinung nach am besten für Frauen?
• Welche Fitnessübungen sollten Frauen verstärkt trainieren, um für einen Ernstfall stark...

Jun 11, 2020

In der heutigen Podcastfolge geht es um die Sicherheit in den eigenen vier Wänden!

• Wie kann man sich auf einfache Art und Weise Zuhause schützen?
• Wo liegt der Unterschied zwischen Absicherung des Hauses und der Wohnung?
• Aus welchen Systemen setzt sich eine Alarmanlage zusammen?
• Ist eine Alarmanlage zu teuer? 
• Was...

Jun 4, 2020

"Be like Water my Friend"

Für diese Podcastfolge habe ich den Kung Fu Meister Thomas Klvana zu der Kampfkunst Wing Chun befragt.

- Wie sehr sich diese Kampfkunst für Frauen eignet?

- Welche Vor - Nachteile dieser Stil hat

- Wie du die richtige Kampfsportart für dich finden kannst

- Wichtige Tipps eines Wing Chun...