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Herzlich willkommen 

Hier erfährst du alles Wichtige rund um die Themen:

Mindset | Fitness | Selbstverteidigung

May 26, 2020

Für diese Podcastfolge habe ich eine echte Powerfrau getroffen, die ehemalige Soldatin und Personenschützerin Teodora Kindt und ihr folgende Fragen gestellt: 

- Was konntest du aus deiner früheren Zeit beim Militär und als Personenschützerin lernen?

- Auf...


May 23, 2020

In dieser Podcastfolge spreche ich über Wirklichkeitsfilter, wie sie unsere Wahrnehmung beeinflussen und welche Auswirkungen dies in der Frauenselbstverteidigung haben können. Jeder hat seine eigenen Wirklichkeit von einer Situation - nach den Worten von Paul Watzlawick: Wie wirklich ist die Wirklichkeit?

Inhalt:
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May 23, 2020

Gertrud Schröder hat ein beeindruckendes und außergewöhnliches Leben. Die 66-jährige Zen-Nonne berichtet über ihren Lebensweg, welche bedeutende Rolle die Kampfkunst in ihrem Leben einnimmt und was die Tiere Bär, Kranich, Tiger und Schlange für eine Bedeutung in der Selbstverteidigung spielen.

Inhalte:
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May 22, 2020

Ein Hashtag alleine kann zwar nicht die Welt retten aber er kann Aufmerksamkeit schaffen für ein Thema über das viel mehr öffentlich gesprochen werde sollte - #metoo

In diesem Podcast spreche ich über die #metoo Bewegung, ihre Bedeutung für die heutige Gesellschaft, was damit erreicht wurde und was kritische...


May 22, 2020

Herman Scherer ein Bestsellerautor, Topspeaker und persönliches Vorbild im Interview für den Frauenselbstverteidigungspodcast.

Link zum Buch: https://bit.ly/3ghlXXU

Was ist drin für dich:

- Die Wichtigkeit von Fokus
- Selbstbestimmung und Mindset
- Lernen und Quick-Wins
- Umgang mit Krisen 

"Abschlussworte über...